摘要: 在西方现代舞的发展过程中历经了再现派,表现主义和形式主义三个阶段。现代舞的先驱邓肯把现代舞以专业化的形式 融入到西方人心中，这个打破世俗的新舞种很快受到了重视,成为西方本土舞蹈文化，诞生出了很多现代舞者和作品，还有一系列科学完整的现代舞训练体系，现代舞在中国的发展具有一定的曲折性，国内现在对现代舞的研究基本处于非专业化的领域，群众业余的现代舞繁荣活跃，在现代舞的基础上衍生出现代街舞，迪斯科，霹雳舞等新舞种，在专业现代舞的舞台上，却处在被人遗忘的角落，无论是专业队伍，教学质量，作品中都是十分薄弱的环节。本文在分析现代舞发展的基础上，对现代舞中收缩和放松的运用进行了分析。
关键词：收缩与放松; 格莱姆 ;现代舞
目录
摘要
ABSTRACT
绪论..5
一、现代舞的起源及其发展-5
（一）现代舞的起源-5
1.现代舞的基本概念-5
2.现代舞者先驱及其派别-5
（二）现代舞的发展阶段-7
1.早期德国现代舞的特点及其发展-7
2.后期美国现代舞的特点及其发展-7
二、格莱姆技术训练体系在中国的传播影响及意义-8
（一）格莱姆技术训练体系在舞院的传播-8
（二）格莱姆技术训练体系对舞院现代舞技术训练的影响-9
1.受格莱姆技术的影响吸收古典芭蕾特征构建现代舞技术课-9
2.受格莱姆技术影响吸收中国太极理论构建现代舞技术课-9
（三）格莱姆技术训练体系在舞院传播的意义-10
1.卓越的功能性-10
2.训练的系统性-10
3.训练的扩展性-11
三、格莱姆技术在现代舞中的运用特征-11
（一）格莱姆技术教学特点-11
（二）格莱姆技术中气息的运用-12
1.气息的重要性-12
2.气息的节奏-13
3.气息的控制方法-13
结论-14
参考文献-14
致谢-15
